如果你和你的醫生想用戒安眠藥和鎮定劑的完勝三方法 中的 2. 替代減量法（以 Valium 取代），那就需要知道你所服用的藥相當於 Valium 的劑量。下面這個表就很有用了。
| 苯二氮平 Benzodiazepines(5) |
半衰期 (小時)(1) | 市場 目的(2) |
約略相等 口服劑量 |
| Alprazolam (Xanax) | 06-12 | a | 0.5 |
| Bromazepam (Lexotan, Lexomil) |
10-20 | a | 5-6 |
| Chlordiazepoxide (Librium) |
5-30 [36-200] | a | 25 |
| Clobazam (Frisium) | 12-60 | a,e | 20 |
| Clonazepam (Klonopin, Rivotril) |
18-50 | a,e | 0.5 |
| Clorazepate (Tranxene) | [36-200] | a | 15 |
| Diazepam (Valium) | 20-100 [36-200] | a | 10 |
| Estazolam (ProSom) | 10-24 | h | 1-2 |
| Flunitrazepam (Rohypnol) | 18-26 [36-200] | h | 1 |
| Flurazepam (Dalmane) | [40-250] | h | 15-30 |
| Halazepam (Paxipam) | [30-100] | a | 20 |
| Ketazolam (Anxon) | 2 | a | 15-30 |
| Loprazolam (Dormonoct) | 6-12 | h | 1-2 |
| Lorazepam (Ativan) | 10-20 | a | 1 |
| Lormetazepam (Noctamid) |
10-12 | h | 1-2 |
| Medazepam (Nobrium) | 36-200 | a | 10 |
| Nitrazepam (Mogadon) | 15-38 | h | 10 |
| Nordazepam (Nordaz, Calmday) |
36-200 | a | 10 |
| Oxazepam (Serax, Serenid, Serepax) |
4-15 | a | 20 |
| Prazepam (Centrax) | [36-200] | a | 10-20 |
| Quazepam (Doral) | 25-100 | h | 20 |
| Temazepam (Restoril, Normison, Euhypnos) |
8-22 | h | 20 |
| Triazolam (Halcion) | 2 | h | 0.5 |
| 效力相似 非 Benzodiazepines(4)(5) |
|||
| Zaleplon (Sonata) | 2 | h | 20 |
| Zolpidem (Ambien, Stilnoct) | 2 | h | 20 |
| Zopiclone (Zimovane, Imovane) |
5-6 | h | 15 |
1. 半衰期：服用單次劑量後藥量在血液濃度下降至其一半峰值的時間。在方括號中所示為活性代謝物的半衰期。這個時間有可能因個體差異而有很大的不同。
2. 市場目的：儘管所有的苯二氮卓有類似的行為，他們通常銷售作為抗焦慮劑（a），安眠藥（h）或抗癲癇（e）
3. 相等口服劑量：這些等相等口服劑量與一些作者不一致。都是嚴謹地根據臨床經驗，但因人產生差異。
4. 這些藥物和苯並二氮在化學上結構上不同，但運作機制相同對身體效用也相同。
5. 所有這些藥物只建議短期使用（最多2-4週）。
取材自 The Ashton Manual
作者提供的意見和/或建議不應被視為醫療諮詢，也不應該取代專業的醫療護理。更改您的服藥前務必諮詢你的醫生。
其他資源 ：
benzo.org.uk ：專業論文，苯二氮平新知，戒除方法 網站
BenzoBuddies：Benzodiazepine Withdrawal Support 苯二氮平戒除同儕互助網站
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